断食破谷是一款简单易用的断食减肥记录APP。如果你尝试过很多减肥方法都没有效果，或者你遇到了瓶颈，你不妨试试这个方法。

软件功能

改善身体和大脑功能

降低胆固醇

燃烧体内脂肪

降低患心脏病和糖尿病的风险。

软件功能

1、多种禁食计划，适合初学者和有经验的人。

2、轻断食又称间歇性断食，就是要科学地规划你个人的进食时间，什么时间段吃，什么时间段要禁食，并制定一个完整有序的进食计划。它不必限制你的食物选择。你可以在规定的进食时间内吃任何你想吃的东西，轻松减肥。喝水提醒你在非饮食期间补充大量水分，促进身体的新陈代谢，燃烧脂肪和卡路里，达到变得更好、更健康和更瘦的目标。

3.严谨的卡路里计算方法使您能够准确计算在进食情况下每天的卡路里摄入量和卡路里消耗量。

4、每日饮水跟踪提醒，数据可视化，了解身体不同阶段的状态，空腹跟踪和定期通知帮助你坚持下去。

5、应对减肥难点，指导健康减肥方法，安排每餐饮食食谱都可以通过减肥大v获取信息。

6.软件里的各种食谱都很健康，都适合用户减肥。

边肖评估

1.这款软件针对的是外貌焦虑和身材焦虑等问题。帮助用户减肥和节食。通过科学的减肥方法，他们可以在不担心反弹的情况下减肥，这可以帮助用户制定健康的饮食计划。

2.禁食和破谷是世界各地流行的禁食减肥方法。它通过科学禁食帮助用户健康减肥，多种禁食食谱可供您选择。

更新日志

版本1.1.3

1、优化应用内存，让你畅通无阻。

2.优化页面布局，改善用户体验。

3.修复已知错误并增强应用程序性能。